肩関節を知る

肩関節のセルフチェック

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• 静止している状態でも痛む

• 長時間作業をしていると痛くなる

• 寝ている時に、痛みで目が覚めることがある

• 肩以外の関節でも痛みを感じる

• 肩より上の位置にあるものが取れない

• 髪がとかしにくい

• ボタンのない服を着る時に、かぶって着られない

• 重いものを持ちあげられない

• ズボンを腰まで引き上げるのが難しい

• 両手を横に水平に持ち上げた状態で1分間我慢できない